Nyt on sitten laiskoteltu oikein urakalla ja tänään oli ensimmäiset ihan kunnolliset treenit.
Pihka aloitti paikallaan
makuulla, mikä meni hyvin. Pihka ei edes mennyt lonkkaasentoon, mikä
oli loistavaa! Makuun jälkeen otettiin aika pitkä istuminen, ei mitään.
Jätin Piin tahallaan huonoon istuma-asentoon, jos olisi saanut sen
menemään maahan -> ei mitään vaikka aika oli selkeästi normia
pidempi... Seuraamisessa otettiin
nopeita istumisia kaikista askelnopeuksista, hitaassa käynnissä yksi
jäi hiukan vajaaksi. Pihkan mielestä ei niin kovin kiva harjoitus,
mutta meni kuitenkin ihan ok. Idari
tehtiin vaihteeksi niin, että tiputin aina nurkalle pallon ja kun
katsoi kunnolla ja suoraan sai hakea. Palautti pallon ja jatkettiin
ihan normaalisti seuraavalle nurkalle. Seisominen ja istuminen mihin
tämä tehtiin meni hyvin. Maahanmenossa palkkasin vaan nopeasta makuusta
ja sitten seurattiin hiukan rinkiä vielä. Pallon kanssa idarin
seuraaminen on paljon parempi kuin ilman palkkaa :) Luoksetulossa tehtiin vain kaksi suoraa. Toisessa sivulle tulo oli hidas, minkä takia uusittiin. Pysähtymisiä ei tänään ollenkaan. Ruutu otettiin vain merkille ja siitä ruutuun, jossa keskelle seisomisesta palkka -> meni vaihteeksi ja kovaa :)) Ohjattu
tehtiin niin, että merkin takana oli pallo. Ensimmäisellä kerralla toi
pallon mulle ja toisella käskin jättää merkille. Merkille meno alkaa
olemaan jo paljon parempi. Lopuksi otettiin vain merkkiä ja vain
noutoa. Nyt noudettiin oikean puoleista kapulaa. Laitoin
Pihkan keskikapulalle seisomaan ja siitä otettiin suoraan oikealla
noutoja ja samalla tuli harkattua vaikeasta kulmasta palautus. Metalli
tehtiin kisamaisesti, mutta palkkasin pallolla hyvästä tuonnista ja
istumisesta ilman että otin kapulaa pois. Nyt rupesin miettimään onko
se ihan fiksua... Lopuksi vielä pari ihan tavallista. Pihka ekalla
noutokerralla tiputti kapulan kun treenattiin vieraalla metallilla.
Muuten meni hyvin vaikka kapula jäikin pystyasenton kun heitin sen. Tunnarissa ei mitään ongelmaa ja se otettiin vain kerran koemaisesti. Kaket,
ne meidän murheenkryynit. Läheltä ne meni nyt tosi hyvin, mutta kun
menin kauas unohti Pihka mitä istuminen on... Pakitti vain seisoen eikä
istunut, vaikka muuten meni tosi hyvin. Kun lopulta taas hoksasi, että
pitää istua -> ei ongelmaa missää.
Hippukin treenasi eli ensin otettiin hetki paikallaan makuuta, missä ei moittimista. Seuraaminen lyhyt pätkä ja käännöksiä meni hyvin. Luoksetulo
ensin kisamaisesti ja meni tosi hyvin. Lopuksi suora -> sekin ok.
vaikka hiukan himmasi ekalla stoppikohdalla, mutta kun käskyä ei
kuulunut lisäsi hulluna vauhtia. Ei jaksettu tänään muuta...
lauantai, 15. heinäkuu 2006
Kommentit