Hippu hoikaksi osoittautui yllättävän lyhyeksi projektiksi :)

Hiukan ruokailua tarkentamalla ja lenkkeilyä lisäämällä (ollut mukana mm. metsästysreissuilla) päästiin tuloksiin aika kivuttomasti. Liikunnan lisäksi teimme siis semmoisen "suuren" muutoksen, että tokoilu päivinä herkutellaan ja toinen ruoka-annos pysyy pienenä.

Yleisestihän ruokaa vähennettiin jonkun verran sekä aamulta, että illalta. Ennen söi desin molemmissa ja nyt 0,75 dl, treenipäivinä sitten vain puolikkaan ja leipää illalla. Treeneissä nimittäin syö kuitenkin makkaraa/juustoa tms. hyviä herkkuja. Nyt on lähtenyt ylimääräiset kerrokset selästä ja muualta, vaa'an lukemien osoittaessa 3,6 kg. Näin on hyvä, ja nyt pitäisi jaksaa pitää tästä uudesta muodosta vielä kiinni =)